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南昌建设医院 人流手术后如何饮食?

    许多年轻的女孩子因为缺乏基本的避孕知识导致怀孕,无奈选择做人流后又不懂得怎么照顾自己的身体。下面我院妇科专家为大家总结了人流后的科学饮食食谱。

  摄入足量的蛋白质。

  蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1。5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

  注意补水。

  人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  适当限制脂肪的摄入。

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  温馨提示:女孩子在做人流后一定要注意保护好自己的身体,防止日后的潜在隐患,如果需要咨询跟多相关知识,请登陆我们的官方网站。

 

 

 

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